Blog

U svakome od nas, kada smo u odnosu s drugim ljudima, postoji sukob između integriteta i suradnje. Na primjer, s društvom dogovaraš odlazak na večeru i većina kaže da im odgovara petak, ali ti si umoran od posla i više bi ti odgovarala subota. Hoćeš li bez prigovora otići na večeru u petak ili ćeš […]

Neke naše kognicije (vrijednosti, uvjerenja itd.) se međusobno podržavaju (npr. volim trening i zdravu prehranu), a neke su u konfliktnom odnosu (npr. ne volim svoj posao, ali ga radim jer mi treba novac). Kognitivna disonanca je stanje u kojem istovremeno doživljavamo konfliktne stavove ili stavove i ponašanja (tvrdimo jedno, činimo suprotno). Vodi do psihičke nelagode,

Želja je osjećaj težnje da se nešto posjeduje, postigne ili ostvari. Želja je pokretač koji nas motivira da idemo prema određenom cilju. Kada nešto strastveno želimo, potpuno se posvećujemo ostvarenju te želje i sve drugo nam je manje važno. Želju je važno razlikovati od potrebe. Potreba je biološki određena i njezin uzrok leži u urođenom

Zadovoljstvo je osjećaj koji se javlja kada ostvarimo neku svoju važnu želju. Zadovoljstvo predstavlja nagradu za ponašanje kojim smo postigli ostvarenje želje. Tako razvijamo, učvršćujemo ili pojačavamo to ponašanje te će nam ono biti prvi izbor u nekoj sličnoj situaciji. U zadovoljstvu postoje dvije krajnosti: hedonizam i anhedonija. Hedonizam je traženje zadovoljstva i ugode te

Sreća je osjećaj koji se javlja kada procijenimo da smo ostvarili neku od svojih najvažnijih želja, odnosno da je snažno afirmirana neka od naših najviših vrijednosti. Sreća je snažno zadovoljstvo (ispunjenje neke od najvažnijih želja) te predstavlja signal i nagradu da smo ostvarili neki značajan cilj. Naziva se i socijalno atraktivnom emocijom jer svi volimo

Nada je osjećaj koji se javlja kada vjerujemo da će se stvari, koje su izvan naše kontrole, odvijati na način koji će dovesti do ostvarenja neke naše želje. U nadanju ne prihvaćamo osobnu odgovornost za ostvarenje želje, već očekujemo da će nam neka vanjska sila (npr. druga osoba, sretna okolnost) ispuniti želju. Neadekvatna je u

Frustracija je neugodan osjećaj koji se javlja kada ne možemo zadovoljiti neku aktualnu i važnu želju. Frustracija (nezadovoljstvo) je važan osjećaj jer nas motivira da se dodatno potrudimo oko ostvarivanja svoje želje. Kada smo frustrirani, možemo reagirati agresivno (npr. ukloniti ili zaobići prepreku koja nas sprječava da ostvarimo želju), ali to nije adekvatna reakcija. Frustraciju

Među ljudima je rasprostranjeno vjerovanje da se u svakom čovjeku odvija borba između srca (osjećaja koji su iracionalni) i mozga (razuma koji je racionalan) te je poželjno da u toj borbi pobijedi mozak. Zabluda da su osjećaji iracionalni, opasni, da vladaju ljudima, da im se ne smije podleći i da se o njima ne treba

Što su obrambeni mehanizmi? Obrambeni mehanizmi su nesvjesno i neracionalno korištene strategije kojima se štitimo od anksioznosti i konflikata prisutnih u svakodnevnom životu. Oni moraju biti nesvjesni jer obrane ne bi bile učinkovite kada bismo znali da sami sebi lažemo. Koristimo ih svi i rijetko koristimo samo jedan. Neki od obrambenih mehanizama POTISKIVANJE PROJEKCIJA PREMJEŠTANJE