Simbioza je pojam poznat u biologiji, gdje označava suživot dva organizma, ali kakve to veze ima sa psihologijom? Prema teoriji Jacqui Lee Schiff, simbioza nastaje kada se dvije ili više osoba ponašaju kao da su jedna ličnost. Dakle, to je zajednica osoba, koje su toliko povezane da vjeruju kako ne bi mogle preživjeti jedna bez […]

Što su relacijske potrebe? Relacijske potrebe, jedan su od koncepata transakcijske analize. prisutne su u svim međuljudskim odnosima, a razvijaju se kroz interakciju s drugim ljudima. Zanimljivo je što ih osvijestimo tek kada nam nisu zadovoljene, a sve dok su zadovoljene osjećamo sigurnost u odnosu. Važno je da su zadovoljene obostrano: kao što ja očekujem

Rođenje djeteta, posebice prvog, predstavlja važan životni događaj za cijelu obitelj. Osobito za majku, rođenje djeteta ima značajan fizički, mentalni, emocionalni te socijalni učinak. Ni jedan drugi događaj ne uključuje bol, emocionalni stres, ranjivost, osjetnu promjenu uloge te odgovornost za malo ljudsko biće. Tako je tranzicija u majčinstvo jedna od najznačajnijih, najposebnijih, ali i najizazovnijih

Svi se ponekad osjećamo ljutima. Ljutnja spada u skupinu osnovnih emocija, ima svoje evolucijsko porijeklo, a javlja se kada procjenjujemo da se netko neopravdano ponaša na način koji ugrožava neku našu vrijednost. Ljutnja, kao i svaki ugodan ili neugodan osjećaj, ima svoju svrhu te je adekvatna i poželjna u određenim situacijama. Međutim, ponekad može biti

Zašto je spavanje važno? Sama činjenica da provodimo 1/3 ili više svoga života spavajući, govori nam koliko je spavanje važno za naše zdravlje i svakodnevno funkcioniranje. Istraživanja su pokazala da kod ljudi koji nemaju redovnu higijenu sna i malo spavaju dolazi do povišenja hormona kortizola, dakle više su pod stresom. Također, dolazi i do promjene

Mnogi ljudi stres doživljavaju kao isključivo negativan pojam. Međutim, stres ima i pozitivne strane. Primjerice, pokreće nas da se prilagodimo određenim životnim promjenama ili nekim stalnim utjecajima. Stres je zapravo potpuno normalna reakcija organizma na neki zahtjev iz okoline. Stoga ga je dobro doživljavati kao pokretač, bez kojeg ne bismo napredovali niti rasli.  Stres je

Zašto neki ljudi ostaju u nasilnim odnosima ili im se konstantno vraćaju? Slijedi odgovor na ovo pitanje iz perspektive bračne i obiteljske terapije te transakcijske analize. Od kolijevke pa do groba U svakoj se obitelji, nesvjesno i kroz niz generacija, prenose različite vrijednosti, uvjerenja, ali i doživljene traume. Upravo zbog toga, jedan član obitelji ili

Riječ shizofrenija dolazi iz grčkog jezika, gdje riječ shizo znači cijepam, a fren znači razum. Sam naziv najbolje i opisuje njezin glavni simptom: nepovezanost emocija, misli i djelovanja. Shizofrenija je poremećaj koji utječe na sposobnost osobe da razlikuje stvarno od nestvarnog, da upravlja svojim emocijama, jasno misli, donosi odluke i komunicira. Najznačajniji simptomi shizofrenije su

Vrijeme je najvrjednija stvar na svijetu. Vrjednija nego što će novac ikad biti. Kada potrošimo novac, uvijek možemo zaraditi još. Međutim, kada potrošimo vrijeme, više ga nikad ne možemo vratiti. Uvijek znamo koliko novca imamo, ali nikad nećemo znati koliko imamo vremena. Zato ga trebamo koristiti na najbolji mogući način. Izbjegavaj ljude koji ne poštuju tvoje

Vjerojatno smo svi doživjeli da se netko drugi ili mi sami smijemo dok prepričavamo neko svoje neugodno iskustvo, koje uopće nije smiješno. U transakcijskoj analizi taj smijeh se naziva smijeh pod vješalima, a označava smijanje nečemu što je bolno ili nije produktivno. U 18. stoljeću Englezi su gajili veliko poštovanje prema osuđenicima na smrt koji